«Масштаб личности»
Пространство устойчивости, роста и внутренней опоры для женщин, которые хотят жить в контакте с собой, телом и своей жизнью — без выгорания, самокритики и постоянного напряжения.
Закрытый клуб
Вступить
Психолог
Дина Сальманова
Клуб - это постоянное пространство психологической и телесной работы, в котором:
Вы не опоздали.
Здесь нет начала и конца — есть путь.
— каждый месяц новая тема

— все прошлые темы доступны

— много практики, подкастов и заданий
— можно быть активной или просто слушать

— можно начинать с любой темы
ЧТО ЭТО ЗА ФОРМАТ
Всего 2-3 часа в неделю —
и ваша личность выходит на новый уровень
Групповые онлайн-встречи —
мощное сообщество поддержки и обмен опытом
Личное кураторство и обратная связь —
не останетесь наедине с вопросами
не останетесь наедине
с вопросами
Разбор личностей и персонажей из фильмов —
которые помогут понять себя глубже
психологические инсайты,
инсайты, которые помогут понять себя глубже
психологические
Работа с целями и мотивацией каждый месяц —
вы больше не будете буксовать
на месте
не будете буксовать на месте
вы больше
Практическое внедрение —
не просто теория, а реальные изменения в вашей жизни
Глубокие упражнения и техники,
которые действительно
меняют мышление и помогают достичь результата
которые действительно меняют мышление и помогают достичь результата
Разбор темы месяца через ёмкие подкасты, видеоуроки и наглядные схемы —
без воды, только суть
без воды,
только суть
Применяйте инструменты здесь и сейчас — и сразу видьте результат.
Получайте глубокую обратную связь — вы не останетесь наедине со своими вопросами.
Развивайтесь быстрее — чёткая структура помогает расти без хаоса и прокрастинации.
В клубе «Масштаб личности» нет воды и затянутой теории. Только эффективные рабочие практики, которые уже с первых дней меняют мышление, отношения и вашу реальность.
— больше энергии и устойчивости

— меньше внутреннего давления и самокритики

— улучшение контакта с телом

— понимание своих симптомов и состояний

— ощущение опоры внутри

— взращивание самоценности и стабилизация самооценки

— изменения, которые становятся стилем жизни
ЧТО ДАЁТ УЧАСТИЕ В КЛУБЕ
клуб для вас, если:
  • Тревога не отпускает вас ни на минуту
    Ваш разум — как браузер с сотней открытых вкладок. Вы прокручиваете негативные сценарии, боитесь будущего, не можете расслабиться даже в спокойные моменты
  • Вы мечтаете стать уверенной, но…
    в голове тысяча «а вдруг…». Вы уступаете, даже когда не согласны, избегаете конфликтов, боитесь осуждения и завидуете тем, кто легко заявляет о себе
  • Ваше тело — не ваш друг
    Вы чувствуете зажатость, стесняетесь себя, критикуете в зеркале и ловите себя на том, что выбираете одежду, лишь бы спрятаться от взглядов
  • Вы живёте в режиме «надо», а не «хочу»
    Вам сложно отдыхать без чувства вины, ресурса хватает только на обязательное, а всё, что для души, откладывается «на потом»
  • Вы не чувствуете себя желанной
    Женственность и сексуальность будто где-то потерялись. Вам сложно раскрыться, проявлять себя естественно, наслаждаться своим телом и получать удовольствие от близости
  • Ваши отношения будто на автопилоте
    Близость ушла, общения «по душам» почти нет, а в интимной жизни — только привычка, но не страсть
  • Вы срываетесь на детей, а потом съедает чувство вины
    Вам больно видеть страх или отчуждённость в их глазах, но вы не знаете, как иначе донести до них свои чувства
  • Вы боитесь говорить «нет»
    Вас легко склонить к тому, чего вы не хотите, вы терпите неудобства ради других, ведётесь на манипуляции и ставите чужие интересы выше своих
  • Вас сковывает страх проявляться
    В компании незнакомых людей хочется слиться, на работе страшно заявить о своих успехах, вы будто боитесь занимать пространство
  • С родителями отношения – как хождение по минному полю
    Каждая встреча – испытание, разговоры заканчиваются конфликтами или чувством вины. Вы устали от этого напряжения
  • Вы хотите спокойно выходить из конфликтов
    Без крика, без обид, без чувства, что снова прогнулись. Вы хотите уметь договариваться так, чтобы все выходили в плюсе
  • Вы хотите чувствовать себя уверенно среди людей
    Не зависеть от чужого мнения, не бояться, что на вас надавят, не испытывать стресса в общении
  • Вы хотите выйти на новый уровень
    Масштабировать личность, освоить навыки здоровых коммуникаций, перестать сомневаться в себе и начать жить в своё удовольствие
Трёхмесячный глубокий цикл про отношения.
Созависимость, границы, конфликты, близость, уязвимость и взрослая любовь.

Про то, как строить отношения из целостности, а не из дефицита.
октябрь-декабрь
отношения
О том, как распознавать, проживать и экологично выражать эмоции.

Про границы, ответственность за чувства и снижение эмоционального хаоса. Основа устойчивых отношений - с собой и другими.
сентябрь
эмоциональный интеллект
Про контакт с эмоциями и телесными ощущениями.
Разбираем подавление чувств, страх эмоций и телесную замороженность.

Учимся чувствовать, проживать и не разрушаться.
август
эмоции и чувственность
Глубокая работа с детским опытом, эмоциональными дефицитами и внутренними запретами.

Про поддержку, безопасность, спонтанность и живость.

Взращивание внутреннего взрослого, который умеет заботиться и радоваться.
июнь-июль
внутренний ребёнок
Тема о том, как формируется самоценность и почему её невозможно заслужить. Работа с самокритикой, сравнением и зависимостью от внешней оценки.

Про переход от «доказывать» к «быть».
май
самоценность
Про тело, желание, границы и свободу быть собой.
Исследуем блоки, стыд, контроль и утрату чувствительности.

Возвращаем контакт с удовольствием, самовыражением и телесной живостью.
апрель
сексуальность и самовыражение
Месяц о том, как опираться не только на себя, но и на Всевышнего.

Про доверие, смирение, красивый нрав и внутреннюю устойчивость.

О возвращении тишины и смысла внутри.
март
духовная опора
Будем разбираться с тем, как перестать воевать с едой и собственным телом. Разбираем эмоциональный голод, переедание, недоедание, контроль и стыд. Учимся слышать тело, возвращать доверие и выходить из качелей «ограничение - срыв».
февраль
здоровые отношения с едой

программа клуба

Программа прошлых месяцев
Эти материалы также будут вам доступны
Тревога – как незваный гость, который бесконечно шепчет вам на ухо «А вдруг?..». Она крадёт радость, мешает спать, заставляет прокручивать в голове худшие сценарии. В этом месяце вы научитесь выключать этот внутренний шум и жить с ощущением спокойствия, контроля и уверенности в завтрашнем дне.
Выбирайте себя – сейчас, а не «когда-нибудь»
Этот клуб – не просто знания, а система, которая помогает вам выстроить устойчивую, уверенную, наполненную жизнь.
Целый месяц глубокой работы в клубе по стоимости одной встречи у психолога
*возможна рассрочка
Оплата за 3 месяца
Оплата за 1 месяц
4500 р
СТОИМОСТЬ
Оплата за 6 месяцев
12 000 р
(4000 р/мес)
Я с вами!
22 000 р
(3700 р/мес)
Обо мне
Взрослый психолог-психотерапевт, клинический психолог.
Работаю преимущественно в гештальт подходе, так же использую в своей работе такие методы, как EMDR, эмоционально-образная терапия, арт-терапия, КПТ.

(Нажмите, чтобы раскрыть весь текст)


Помогаю своим клиентам не только проработать травмы, стабилизировать самооценку, улучшить качество отношений, жизни и здоровье, но так же работаю с выявлением сильных сторон и использованием их в своей работы, помогаю ставить правильные цели и достигать их, развить целеустремлённость, дисциплину и все необходимые навыки для достижения твердых стойких результатов. Это все я применяю в клубе, в котором большой упор идет именно на практику и применение навыков в жизни.

За плечами 3000+ часов проведенных консультаций и личных терапий
6 лет личной терапии
4 года регулярной супервизии
Читайте отзывы участниц
В клубе уже с самого основания. Очень нравится подача материала и подробный разбор каждой темы, а также то, что Дина находит время участницам клуба, даёт обратную связь.

Благодаря отношению Дины и тому, как она всё выстроила, в клубе чувствуешь себя максимально безопасно, здесь принимающая обстановка, как будто каждый из нас очень важен и нужен, а также, не смотря на то, что участников клуба много, чувствуется индивидуальная работа с каждым из нас.
В клубе уже с самого основания. Очень нравится подача материала и подробный разбор каждой темы, а также то, что Дина находит время участницам клуба, даёт обратную связь.

Благодаря отношению Дины и тому, как она всё выстроила, в клубе чувствуешь себя максимально безопасно, здесь принимающая обстановка, как будто каждый из нас очень важен и нужен, а также, не смотря на то, что участников клуба много, чувствуется индивидуальная работа с каждым из нас.
Я в Клубе с момента основания. Даже учитывая то, что мне удается полностью осваивать материал, я достаточно много для себя взяла за время в Клубе.

Я стала лучше понимать свои эмоции, себя, других людей, мотивы их поступков, моя внутрення опора на себя стала крепче, мне лучше удается выстраивать личные границы и налаживать контакт с окружающими людьми. С каждым месяцем лучше получается дисциплинировать себя. Да, я однозначно стала бы рекомендовать Клуб.
Да, я постоянно рекомендую клуб и другие продукты Дины. Мне нравится, что регулярно получаю новую интересную и актуальную информацию, темы мне кажется подойдут любому, каждому есть что в них проработать.
Нравится, что есть поддержка, нет осуждения. В этом пространстве безопасно каким бы ты не был.

Если ещё и регулярно проходить задания и внедрять в жизнь, то можно добиться больших результатов и изменений.

(нажмите на отзыв, чтобы прочитать его полностью)

Однозначно, рекомендую этот клуб, так как это очень удобный формат для проработки и понимания себя, своей жизни и своих взглядов на жизнь. Мне нравится клуб тем, что уроки не перегружены информацией, Дина отлично справляется с фильтрованием информации, а также помимо уроков есть дополнительные задания, которые тоже помогают понять себя.

Мне нравится что клуб направлен на экологичную осознанность, то есть там ничего не навязывают, а даю человеку понять себя, научиться мыслить более изобильно, раскрепоститься и не стесняться своих желаний.

(нажмите на отзыв, чтобы прочитать его полностью)

Я очень радуюсь тому, что с самого начала состою в клубе. Клуб - кладезь ценнейшей детальной информации, благодаря этому удаётся лучше узнать себя лучше. Благодаря практикам постепенно перестриваю привычные эмоции, мысли в более продуктивные и позитивные. Отдельная благодарность за эмоционально-образную терапию - хорошо работает на мне.

Благодаря чату, понимаешь общность и с другими людьми, мысли о том, что ты не одна в своих сложных чувствах, состояниях, травмах. Заметила, что появилось чувствование своего тела, когда напрягаюсь, зажимаюсь, я все это осознаю!!! И самое ценное, обратная связь от Дины. Однозначно рекомендую!!! Рост идёт по всем фронтам! Спасибо за классный продукт!
По всем вопросам обращайтесь по адресу:
info@eqacademy.ru
ИП Сальманова Д.И.
ИНН 166021566906
ОГРН 322169000126773
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Made on
Tilda